Phân biệt glucosamine và NAG: Công dụng, liều dùng và lưu ý an toàn

Hình ảnh giúp hiểu rõ bài viết

Glucosamine và NAG đều là nguyên liệu chức năng được Bộ An toàn Thực phẩm và Dược phẩm Hàn Quốc (MFDS) công nhận, nhưng khác nhau về công dụng, lượng dùng hằng ngày và đối tượng cần thận trọng.

Công dụng được công nhận

Glucosamine có thể hỗ trợ sức khỏe khớp và sụn. Trong khi đó, NAG — còn được ghi trên nhãn là N-acetylglucosamine hoặc N-Acetylglucosamine — có thể hỗ trợ sức khỏe khớp, sụn và duy trì độ ẩm cho da.

Liều dùng hằng ngày

Lượng glucosamine được khuyến nghị là 1,5 g mỗi ngày, còn NAG ở mức 0,5-1 g mỗi ngày. Vì vậy, người sử dụng không nên coi hai thành phần này là giống nhau hoặc áp dụng cùng một liều dùng.

Những trường hợp cần thận trọng

Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tránh dùng glucosamine. Người mắc bệnh gan, bệnh tim, cao huyết áp, tiểu đường hoặc hen suyễn; người trong giai đoạn trước hay sau phẫu thuật; hoặc đang dùng thuốc như thuốc chống đông máu cần tham khảo ý kiến chuyên gia.

Với NAG, trẻ em, phụ nữ mang thai và cho con bú được khuyến cáo không sử dụng. Nếu glucosamine hoặc NAG được sản xuất từ cua hay tôm, người dị ứng với các nguyên liệu này cần đặc biệt thận trọng.

Khi xuất hiện phản ứng bất thường, người dùng nên ngừng sử dụng và trao đổi với chuyên gia. Thông tin trên được tổng hợp từ dữ liệu công khai về thực phẩm chức năng của MFDS. Các sản phẩm này không phải là thuốc; người có bệnh nền hoặc đang điều trị bằng thuốc nên tham khảo ý kiến chuyên môn trước khi dùng.

Source: Original Korean article - Trendy News Korea